Korte buitenreeksen voor volwassenen

De week van 10 mei vliegen we erin! Of beter gezegd, eruit! Want dan starten we met korte lessenreeksen voor volwassenen buiten.

Er is voor elk wat wils: acro, hoelahoep, koordansen, luchtacro, jongleren…. Meer info en data vind je bij elke les.

Bootcamp - focus handenstand (maandag 19u30)

Een uurtje intensief trainen onder professionele begeleiding!
Op het programma staan:

een opwarming, spierversterkende oefeningen en veel zweten
een kwartier werken rond handenstand
een kwartier actieve stretchoefeningen om te sessie af te ronden


Acrobatie/Parkour (maandag)

Een combinatie van onze ‘klassieke’ circusacrobatie en parkour: de kunst van het vlot (en dus acrobatisch) overwinnen van obstakels.

Bootcamp - focus handenstand (maandag - 20u15)

Een uurtje intensief trainen onder professionele begeleiding!
Op het programma staan:

een opwarming, spierversterkende oefeningen en veel zweten
een kwartier werken rond handenstand
een kwartier actieve stretchoefeningen om te sessie af te ronden

Bootcamp - focus handenstand (dinsdag)

Een uurtje intensief trainen onder professionele begeleiding!
Op het programma staan:

een opwarming, spierversterkende oefeningen en veel zweten
een kwartier werken rond handenstand
een kwartier actieve stretchoefeningen om te sessie af te ronden

Bootcamp - focus grondacro (dinsdag)


Een uurtje trainen voor acrobaten met weinig of geen ervaring
Na een intensieve opwarming, spierversterkende oefeningen en veel zweten werken we een half uur op de lange mat (rollen, handenstand, radslag, ,…)


Hoelahoep (donderdag)

Van alle circustechnieken is hoelahoep wellicht het meest corona-proof! Wie dichter komt dan 1,5m krijgt sowieso een slag van de hoepel. Naast de basistechniek leer je ook verschillende trucks en hoe deze aan elkaar te ‘breien’.

Luchtacro (donderdag)

Na een lange winter zonder luchtacro, hangen we onze doeken en trapezes buiten om voorzichtig weer de lucht in te gaan! Alle niveaus luchtacro werken samen, voorwaarde is wel dat je was ingeschreven voor een najaarsreeks luchtacro in 2020.