Acrobatielessen

Wie zich graag wil specialiseren in acrobatie en geen schrik heeft om stevig door te trainen, kan kiezen voor een acrobatieles.
Dynamische acro, handstand, trampoline, bascule, partneracro, parkour… Er zijn bijna evenveel acro disciplines als acrobaten! In sommige acrobatielessen ontdek je al deze disciplines, in andere lessen gaan dan weer dieper in op één bepaalde techniek.

 

 

Acro-parkour 1ste en 2de leerjaar - woensdag

In deze specialisatieles komen de beginselen van grondacrobatie aan bod: koprol, rad, trampoline…  Ook leren de kinderen de basis van parkour, waar de nadruk ligt op klimmen, springen, lopen, zwieren enz. Door verschillende parkouropstellingen leren de kinderen hun grenzen te verleggen en creatief te zijn in het overwinnen van obstakels.

Acro-parkour 3de en 4de leerjaar - dinsdag

In deze specialisatieles komen de beginselen van grondacrobatie aan bod: koprol, rad, trampoline… Ook leren de kinderen de basis van parkour, waar de nadruk ligt op klimmen, springen, lopen, zwieren enz. Door verschillende parkouropstellingen leren de kinderen hun grenzen te verleggen en creatief te zijn in het overwinnen van obstakels.

 

Acro-luchtacro 1ste en 2de leerjaar - woensdag

Een specialisatieles waar kinderen spelenderwijs de basis van acrobatie en luchtacrobatie leren. Het ene deel van de les leren we tuimelen, radslag, handstand, trampoline, piramides… Het andere deel hangen we ondersteboven in het doek of aan de trapeze.

Acro-luchtacro 3de en 4de leerjaar - woensdag (Watersportbaan)

Een specialisatieles waar kinderen spelenderwijs de basis van acrobatie en luchtacrobatie leren. Het ene deel van de les leren we tuimelen, radslag, handstand, trampoline, piramides… Het andere deel hangen we ondersteboven in het doek of aan de trapeze.

Acro-luchtacro 3de en 4de leerjaar - donderdag

Een specialisatieles waar kinderen spelenderwijs de basis van acrobatie en luchtacrobatie leren. Het ene deel van de les leren we tuimelen, radslag, handstand, trampoline, piramides… Het andere deel hangen we ondersteboven in het doek of aan de trapeze.

Acro-luchtacro 3de en 4de leerjaar - woensdag (Malem)

Een specialisatieles waar kinderen spelenderwijs de basis van acrobatie en luchtacrobatie leren. Het ene deel van de les leren we tuimelen, radslag, handstand, trampoline, piramides… Het andere deel hangen we ondersteboven in het doek of aan de trapeze.

Acrobatie niveau 1&2 5de en 6de leerjaar - dinsdag

Wie zich graag wil specialiseren in acrobatie en geen schrik heeft om stevig door te trainen, kan kiezen voor deze specialisatieles met o.a. dynamische acro, maxi trampoline en partneracro. Je hoeft voor deze les niet over veel voorkennis te beschikken. Voorwaartse koprol, achterwaartse koprol en kunnen opzwaaien naar handstand zijn de algemene basisvereisten. Kinderen zonder acro ervaring werken samen met kinderen met al een beetje ervaring.

 

Acrobatie niveau 1&2 5de en 6de leerjaar - woensdag

Wie zich graag wil specialiseren in acrobatie en geen schrik heeft om stevig door te trainen, kan kiezen voor deze specialisatieles met o.a. dynamische acro, maxi trampoline en partneracro. Je hoeft voor deze les niet over veel voorkennis te beschikken. Voorwaartse koprol, achterwaartse koprol en kunnen opzwaaien naar handstand zijn de algemene basisvereisten. Kinderen zonder acro ervaring werken samen met kinderen met al een beetje ervaring.

Acrobatie niveau 1&2 vanaf 1ste middelbaar - woensdag

Wie zich graag wil specialiseren in acrobatie en geen schrik heeft om stevig door te trainen, kan kiezen voor deze specialisatieles met o.a. dynamische acro, maxi trampoline, bascule en partneracro. Kinderen zonder ervaring werken samen met kinderen met al een basis acrobatie. Je hoeft als nieuwe leerling dus niet  over veel voorkennis te beschikken. Voorwaartse koprol, achterwaartse koprol en kunnen opzwaaien naar handstand zijn de algemene basisvereisten.

Acrobatie niveau 3 vanaf 1ste middelbaar - woensdag

In deze les wordt er stevig doorgewerkt op de verschillende acrobatietechnieken: bascule, trampoline, tumbling… Om mee te doen met deze les moet je zeker het volgende kunnen: correcte houding handstand, achterwaartse salto op de maxi trampoline en barani (voorwaartse salto+ 1/2 draai) op de maxi trampoline. Ook een gedreven passie voor acro en een goede trainingsmentaliteit zijn belangrijk. Inschrijven voor deze les kan enkel in overleg met de docenten.

 

Acrobatie niveau 4 vanaf 1ste middelbaar - maandag

De les acro niveau 4 is een acrobatieles voor jongeren die een intensief acrobatieprogramma bij Circusplaneet volgen. Een gedreven passie voor acrobatie en een goede trainingsmentaliteit zijn belangrijk. Er is in deze les ook plaats voor artistiek onderzoek. Tonen aan elkaar of mini-voorstellingen voor een beperkt publiek horen er dus bij! Inschrijven voor deze les kan enkel in overleg met de docenten.

Acrotraining niveau 3&4 vanaf 1ste middelbaar - zaterdag

Een trainingsmoment voor de die-hard fans van acrobatie! Na een gezamenlijke opwarming, traint iedereen de acro discipline waarin hij of zij zich wil specialiseren onder het toeziend oog van een docent. Deze training is enkel voor jongeren met voldoende ervaring (je volgt de acrobatieles niveau 3 of 4 of een gelijke les in een turnclub) én je beschikt over de nodige zelfdiscipline. Je traint immers samen met de gevorderde acrobaten uit de 18+ reeksen, dus een goede trainingsmentaliteit is een must.
Opgelet: de training vindt plaats in Gymhal Keiskant in Drongen!

Acrobatie 18+ niveau 1 - maandag

Een acroles voor volwassenen met verschillende acro disciplines: trampoline, handstand, tumbling, grondacro en bascule. Deze les is voor volwassenen met weinig of geen ervaring, maar enkele basisvereisten zoals handstand met steun, voorwaartse en achterwaartse koprol, een goed fysieke conditie en lichaamsbewustijn zijn wel een must.

Acrobatie 18+ niveau 2 - maandag

Een acroles voor volwassenen met verschillende acro disciplines: trampoline, handstand, tumbling, grondacro en bascule. Deze les is voor volwassenen met al een beetje ervaring: ofwel volgde je al acrobatie het voorbije jaar, ofwel heb je al ervaring elders opgedaan (turnclub, parkour,…). Bij twijfel, mail naar inschrijven@circusplaneet.be.

 

Partneracro 18+ niveau 1 - dinsdag

Partneracrobatie is het werk van onderpartner en bovenpartner, van dragen en gedragen worden. Daarnaast wordt er in deze les ook gewerkt aan een stevige fysieke basis: handstand, kracht, lenigheid en stabiliteit. Je hebt geen eigen acro-partner nodig om mee te kunnen doen met deze les.

 

Partneracro 18+ niveau 2 - dinsdag

In deze les perfectioneren we de basis en er worden nieuwe, uitdagende partneracro figuren aangeleerd. Daarbij is ook ruimte voor eigen voorstellen en ideeën. Vereisten om mee te doen: basis in handstand, vlieger, bolk, staan in handen en staan op schouders. Je hebt geen eigen acro-partner nodig om mee te kunnen doen met deze les.

 


Acrobatie én partneracro 18+ donderdag

Een extra lange les voor wie niet kan kiezen: zowel partneracrobatie (de kunst van het dragen en gedragen worden) als gewone acrobatie (trampoline, handstand, tumbling, grondacro en bascule) komen aan bod. Je hebt geen eigen acro-partner of specifieke voorkennis nodig maar wel een goede fysieke conditie, lichaamsbewustzijn en een passie voor acro . Ook het kunnen uitvoeren van voorwaartse koprol, achterwaartse koprol en handstand met steun zijn toch wel basisvereisten.

Acrotraining 18+ niveau 2&3 - woensdag

Dit is geen les maar een training voor de die-hard fans van acrobatie! Na een gezamenlijke opwarming traint iedereen zelfstandig de acro discipline waarin hij of zij zich wil specialiseren, onder het toeziend oog van een acrodocent.

Acrotraining 18+ niveau 3 - zaterdag

Deze training is enkel voor volwassenen met de nodige ervaring die een intensief trainingsprogramma volgen (meerdere trainingen of lessen in de week). Bij twijfel, mail inschrijven@circusplaneet.be.