Acrobatielessen

Wie zich graag wil specialiseren in acrobatie en geen schrik heeft om stevig door te trainen, kan kiezen voor een acrobatieles.
Dynamische acro, handstand, trampoline, bascule, partneracro, parkour, … In deze lessen komen de verschillende acrotechnieken aan bod.

 

 

Acrobatie 18+ niveau 2

Een acroles voor volwassenen met verschillende acro-disciplines: trampoline, handstand, tumbling, grondacro en bascule. Deze les is voor volwassenen met al een beetje ervaring: ofwel volgde je al acrobatie het voorbije jaar of volgde je de voorbije reeks, ofwel heb je al ervaring elders opgedaan (turnclub, parkour,…). Bij twijfel, mail naar inschrijven@circusplaneet.be.

Deelnemers aan de voorjaarsreeks die zin hebben, kunnen in samenspraak met elkaar en de docenten in de les werken aan een gezamenlijke act om te tonen op het 18+ toonmoment op vrijdag 15 mei.

Acrobatie én partneracro niveau 1

Een extra lange les voor beginners in de acrobatie die niet kunnen kiezen: zowel partneracrobatie (de kunst van het dragen en gedragen worden) als gewone acrobatie (trampoline, handstand, tumbling, grondacro en bascule) komen aan bod. Je hebt geen eigen acro-partner of specifieke voorkennis nodig maar een goede fysieke conditie, lichaamsbewustzijn en een passie voor acro wel. Ook het kunnen uitvoeren van voorwaartse koprol, achterwaartse koprol en handstand met steun zijn toch wel basisvereisten.
Deelnemers aan de voorjaarsreeks die zin hebben, kunnen in samenspraak met elkaar en de docenten in de les werken aan een gezamenlijke act om te tonen op het 18+ toonmoment op vrijdag 15 mei.

Partneracro 18+ niveau 1

Partneracrobatie is het werk van onderpartner en bovenpartner, porteur en voltigeur, dragen en gedragen worden. Daarnaast is er ook aandacht voor een stevige fysieke basis: handstand, kracht, lenigheid en stabiliteit. Je hebt geen eigen acro-partner nodig om mee te kunnen doen mee deze les.

 

Partneracro 18+ niveau 2

In deze partneracroles perfectioneren we de basis en er worden nieuwe, uitdagende partneracro figuren aangeleerd. Daarbij is ook ruimte voor eigen voorstellen en ideeën. Vereisten om mee te doen: basis in handstand, vlieger, bolk, staan in handen en staan op schouders. Je hebt geen eigen acro-partner nodig om mee te kunnen doen mee deze les.

Deelnemers aan de voorjaarsreeks die zin hebben, kunnen in samenspraak met elkaar en de docenten in de les werken aan een gezamenlijke act om te tonen op het 18+ toonmoment op vrijdag 15 mei.


Acrotraining 18+ woensdag niveau 2&3

Dit is geen les maar een training voor de die-hard fans van acrobatie!  Na een gezamenlijke opwarming, traint iedereen de acrodiscipline waarin hij of zij zich wil specialiseren onder het toeziend oog van een acrodocent. Het is dus wel handig dat je op voorhand weet wat je wil trainen en dat je de docent op de hoogte brengt van je doelstellingen.

Acrotraining 18+ zaterdag niveau 3 (Drongen)

Deze training is enkel voor volwassenen met de nodige ervaring en een intensief trainingsprogramma (meerdere trainingen of lessen in de week) Bij twijfel, mail inschrijven@circusplaneet.be.

Acro-parkour 1ste en 2de leerjaar

In deze specialisatieles komen de beginselen van grondacrobatie aan bod: koprol, rad, trampoline,…  Ook leren de kinderen de basis van parkour, waar de nadruk ligt op klimmen, springen, lopen, zwieren enz. Door verschillende parkouropstellingen leren de kinderen hun grenzen te verleggen en creatief te zijn in het overwinnen van obstakels.

Acro-parkour 3de en 4de leerjaar

In deze specialisatieles komen de beginselen van grondacrobatie aan bod: koprol, rad, trampoline,… Ook leren de kinderen de basis van parkour, waar de nadruk ligt op klimmen, springen, lopen, zwieren enz. Door verschillende parkouropstellingen leren de kinderen hun grenzen te verleggen en creatief te zijn in het overwinnen van obstakels.

 

Acro-luchtacro 1ste en 2de leerjaar

Een specialisatieles waar kinderen al spelenderwijs de basis van acrobatie en luchtacrobatie leren. Een deel van de les leren we tuimelen, radslag, handenstand, trampoline, piramides,… het andere deel hangen we ondersteboven in het doek of aan de trapeze.

 

Acro-luchtacro 3de en 4de leerjaar

Een specialisatieles waar kinderen al spelenderwijs de basis van acrobatie en luchtacrobatie leren. Een deel van de les leren we tuimelen, radslag, handstand, trampoline, piramides,… Het andere deel hangen we ondersteboven in het doek of aan de trapeze.

 

Acrobatie niveau 1&2 - 5de en 6de leerjaar

Wie zich graag wil specialiseren in acrobatie en geen schrik heeft om stevig door te trainen, kan kiezen voor deze specialisatieles met oa dynamische acro, maxi trampoline, bascule en partneracro.  Kinderen zonder ervaring werken samen met kinderen met al een basis acrobatie. Je hoeft als nieuwe leerling dus niet  over veel voorkennis te beschikken. Voorwaartse koprol, achterwaartse koprol en kunnen opzwaaien naar handenstand zijn de algemene basisvereisten.

 

Acrobatie niveau 1&2 - vanaf 1ste middelbaar

Wie zich graag wil specialiseren in acrobatie en geen schrik heeft om stevig door te trainen, kan kiezen voor deze specialisatieles met oa dynamische acro, maxi trampoline, bascule en partneracro.  Kinderen zonder ervaring werken samen met kinderen met al een basis acrobatie. Je hoeft als nieuwe leerling dus niet  over veel voorkennis te beschikken. Voorwaartse koprol, achterwaartse koprol en kunnen opzwaaien naar handenstand zijn de algemene basisvereisten.

Acrobatie niveau 3 - vanaf 1ste middelbaar

In deze les wordt er stevig doorgetrained op de verschillende acrobatietechnieken: bascule, trampoline, tumbling,… Om mee te doen met deze les moet je zeker het volgende kunnen: correcte houding handenstand, achterwaartse salto op de maxi trampoline en barani (voorwaartse salto+ 1/2 draai) op de maxi trampoline. Ook een gedreven passie voor acro en een goede trainingsmentaliteit zijn belangrijk. Inschrijven voor deze les kan enkel in overleg met de docenten.

 

Acrobatie niveau 4 - vanaf 1ste middelbaar

De les acro niveau 4 is een technische acrobatieles voor jongeren die een intensief acrobatieprogramma bij circusplaneet volgen en dus ook de acrotraining op zaterdag doen. Ook een gedreven passie voor acro en een goede trainingsmentaliteit zijn belangrijk. Inschrijven voor deze les kan enkel in overleg met de docenten.

Acrotraining niveau 3&4 - vanaf 1ste middelbaar

Een trainingsmoment voor de die-hard fans van acrobatie!  Na een gezamenlijke opwarming, traint iedereen de acrodiscipline waarin hij of zij zich wil specialiseren onder het toeziend oog van een acrodocent. Deze training is enkel voor jongeren met voldoende ervaring (je volgt de acrobatieles niveau 3 of 4 of een gelijke les in een turnclub) én de nodige zelfdiscipline. Je traint immers samen met de gevorderde acrobaten uit de 18+ reeksen, dus een goede trainingsmentaliteit is een must.
Opgelet: deze les gaat door in Gymhal Keiskant in Drongen!