Wekelijkse lessen
18+

Acrobatie 18+ niveau 1 – maandag

Een acroles voor volwassenen met verschillende acro disciplines: trampoline, handstand, tumbling, grondacro en bascule. Deze les is voor volwassenen met weinig of geen ervaring, maar enkele basisvereisten zoals handstand met steun, voorwaartse en achterwaartse koprol, een goed fysieke conditie en lichaamsbewustijn zijn wel een must.

Acrobatie 18+ niveau 2 – maandag

Een acroles voor volwassenen met verschillende acro disciplines: trampoline, handstand, tumbling, grondacro en bascule. Deze les is voor volwassenen met al een beetje ervaring: ofwel volgde je al acrobatie het voorbije jaar, ofwel heb je al ervaring elders opgedaan (turnclub, parkour,…). Bij twijfel, mail naar inschrijven@circusplaneet.be.

 

Partneracro 18+ niveau 1 – dinsdag

Partneracrobatie is het werk van onderpartner en bovenpartner, van dragen en gedragen worden. Daarnaast wordt er in deze les ook gewerkt aan een stevige fysieke basis: handstand, kracht, lenigheid en stabiliteit. Je hebt geen eigen acro-partner nodig om mee te kunnen doen met deze les.

 

Partneracro 18+ niveau 2 – dinsdag

In deze les perfectioneren we de basis en er worden nieuwe, uitdagende partneracro figuren aangeleerd. Daarbij is ook ruimte voor eigen voorstellen en ideeën. Vereisten om mee te doen: basis in handstand, vlieger, bolk, staan in handen en staan op schouders. Je hebt geen eigen acro-partner nodig om mee te kunnen doen met deze les.

 


Acrobatie én partneracro 18+ donderdag

Een extra lange les voor wie niet kan kiezen: zowel partneracrobatie (de kunst van het dragen en gedragen worden) als gewone acrobatie (trampoline, handstand, tumbling, grondacro en bascule) komen aan bod. Je hebt geen eigen acro-partner of specifieke voorkennis nodig maar wel een goede fysieke conditie, lichaamsbewustzijn en een passie voor acro . Ook het kunnen uitvoeren van voorwaartse koprol, achterwaartse koprol en handstand met steun zijn toch wel basisvereisten.

Acrotraining 18+ niveau 2&3 – woensdag

Dit is geen les maar een training voor de die-hard fans van acrobatie! Na een gezamenlijke opwarming traint iedereen zelfstandig de acro discipline waarin hij of zij zich wil specialiseren, onder het toeziend oog van een acrodocent.

Acrotraining 18+ niveau 3 – zaterdag

Deze training is enkel voor volwassenen met de nodige ervaring die een intensief trainingsprogramma volgen (meerdere trainingen of lessen in de week). Bij twijfel, mail inschrijven@circusplaneet.be.

Luchtacro 18+ niveau 1 – dinsdag

In deze reeks wordt de basis van luchtacrobatie aangeleerd. Voorkennis is niet nodig, wel een goede algemene conditie en enig lichaamsbewustzijn. Vergeet ook niet dat luchtacrobatie wel wat kracht vraagt. Er wordt zowel doek als trapeze geoefend en er is tijd voor kracht- en lenigheidstraining.

 


Luchtacro 18+ niveau 1 – woensdag

In deze reeks wordt de basis van luchtacrobatie aangeleerd. Voorkennis is niet nodig, wel een goede algemene conditie en enig lichaamsbewustzijn. Vergeet ook niet dat luchtacrobatie wel wat kracht vraagt. Er wordt zowel doek als trapeze geoefend en er is tijd voor kracht- en lenigheidstraining.

 

Luchtacro 18+ niveau 2 – woensdag

Een specialisatieles doek en trapeze voor luchtacrobaten die al minstens een jaar luchtacro hebben gevolgd bij Circusplaneet of een andere circusschool. Om in te mogen schrijven voor niveau 2 moet je zowel in trapeze als doek de basisbewegingen uit het filmpje  vlot na elkaar kunnen uitvoeren zonder stops.

Luchtacro 18+ doek niveau 3 – donderdag

Een specialisatieles met enkel doek voor luchtacrobaten die al minstens een jaar luchtacro niveau 2 achter de rug hebben bij Circusplaneet of een andere circusschool. Contacteer ons indien je niet weet of je over voldoende ervaring beschikt.

 

Luchtacrotraining 18+ niveau 1, 2 & 3 donderdag

Opgelet, dit is geen les maar een training. Luchtacrobaten van alle niveaus zijn welkom. De belangrijkste voorwaarde is dat je voldoende ervaring hebt om zelfstandig en veilig te kunnen trainen. De plek om trucks uit te wisselen met andere luchtacrobaten, een act te creëren of gewoon een extra oefenmoment in de week.

Community training op maandag – Brugse Poort (vanaf 1ste leerjaar én 18+)

Elke maandag om 17u openen we de deuren van onze circuszaal in de Brugse Poort voor iedereen die wil komen trainen. Er zijn docenten aanwezig om de jongsten op weg te helpen, jongeren en volwassen trainen zelfstandig en leren van elkaar.

Een beetje structuur:
Van 17u tot 18u30 is iedereen al welkom.De nadruk ligt vooral op de kinderen vanaf het 1ste leerjaar (geboortejaar 2014) en jongeren.
Om 18u30 eindigt de training voor de kinderen van het 1ste tem 4de leerjaar. Jongeren die zonder extra begeleiding zelfstandig kunnen trainen, kunnen tot 20u30 verder oefenen.
Vanaf 20u30 is de community training enkel voor volwassen en bijna volwassenen (16-17 jaar, met toestemming van de docenten)

Community training op woensdag – Watersportbaan (jongeren en 18+)

Elke woensdag om 18u openen we de deuren van onze circusloods voor jongeren en volwassenen die zelfstandig willen komen trainen.

 

Community training op vrijdag – Malem (vanaf 1ste leerjaar én 18+)

Elke vrijdag om 17u openen we de deuren van onze circuskerk voor iedereen die wil komen trainen. Er zijn docenten aanwezig om de jongsten op weg te helpen, jongeren en volwassen trainen zelfstandig en leren van elkaar.

Een beetje structuur:
Van 17u tot 18u30 is iedereen al welkom. De nadruk ligt vooral op kinderen vanaf het 1ste leerjaar (geboortejaar 2014) en jongeren.
Om 18u30 eindigt de training voor de kinderen van het 1ste tem 4de leerjaar. Jongeren die zonder extra begeleiding zelfstandig kunnen trainen, kunnen tot 20u30 verder oefenen.
Vanaf 20u30 is de community training enkel voor volwassen en bijna volwassenen (16-17 jaar, met toestemming van de docenten)