Wekelijkse lessen
18+

Acrobatie 18+ niveau 1 – maandag

Een acroles voor volwassenen met verschillende acro disciplines: trampoline, handstand, tumbling, grondacro en bascule. Deze les is voor volwassenen met weinig of geen ervaring, maar enkele basisvereisten zoals handstand met steun, voorwaartse en achterwaartse koprol, een goed fysieke conditie en lichaamsbewustijn zijn wel een must.

Acrobatie 18+ niveau 2 – maandag

Een acroles voor volwassenen met verschillende acro disciplines: trampoline, handstand, tumbling, grondacro en bascule. Deze les is voor volwassenen met al een beetje ervaring: ofwel volgde je al acrobatie het voorbije jaar, ofwel heb je al ervaring elders opgedaan (turnclub, parkour,…). Bij twijfel, mail naar inschrijven@circusplaneet.be.

 

Partneracro 18+ niveau 1 – dinsdag

Partneracrobatie is het werk van onderpartner en bovenpartner, van dragen en gedragen worden. Daarnaast wordt er in deze les ook gewerkt aan een stevige fysieke basis: handstand, kracht, lenigheid en stabiliteit. Je hebt geen eigen acro-partner nodig om mee te kunnen doen met deze les.

 

Partneracro 18+ niveau 2 – dinsdag

In deze les perfectioneren we de basis en er worden nieuwe, uitdagende partneracro figuren aangeleerd. Daarbij is ook ruimte voor eigen voorstellen en ideeën. Vereisten om mee te doen: basis in handstand, vlieger, bolk, staan in handen en staan op schouders. Je hebt geen eigen acro-partner nodig om mee te kunnen doen met deze les.

 


Acrobatie én partneracro 18+ donderdag

Een extra lange les voor wie niet kan kiezen: zowel partneracrobatie (de kunst van het dragen en gedragen worden) als gewone acrobatie (trampoline, handstand, tumbling, grondacro en bascule) komen aan bod. Je hebt geen eigen acro-partner of specifieke voorkennis nodig maar wel een goede fysieke conditie, lichaamsbewustzijn en een passie voor acro . Ook het kunnen uitvoeren van voorwaartse koprol, achterwaartse koprol en handstand met steun zijn toch wel basisvereisten.

Acrotraining 18+ niveau 2&3 – woensdag

Dit is geen les maar een training voor de die-hard fans van acrobatie! Na een gezamenlijke opwarming traint iedereen zelfstandig de acro discipline waarin hij of zij zich wil specialiseren, onder het toeziend oog van een acrodocent.

Acrotraining 18+ niveau 3 – zaterdag

Deze training is enkel voor volwassenen met de nodige ervaring die een intensief trainingsprogramma volgen (meerdere trainingen of lessen in de week). Bij twijfel, mail inschrijven@circusplaneet.be.

Luchtacro 18+ niveau 1 – dinsdag

In deze reeks wordt de basis van luchtacrobatie aangeleerd. Voorkennis is niet nodig, wel een goede algemene conditie en enig lichaamsbewustzijn. Vergeet ook niet dat luchtacrobatie wel wat kracht vraagt. Er wordt zowel doek als trapeze geoefend en er is tijd voor kracht- en lenigheidstraining.

 


Luchtacro 18+ niveau 1 – woensdag

In deze reeks wordt de basis van luchtacrobatie aangeleerd. Voorkennis is niet nodig, wel een goede algemene conditie en enig lichaamsbewustzijn. Vergeet ook niet dat luchtacrobatie wel wat kracht vraagt. Er wordt zowel doek als trapeze geoefend en er is tijd voor kracht- en lenigheidstraining.

 

Luchtacro 18+ niveau 1- donderdag

In deze reeks wordt de basis van luchtacrobatie aangeleerd. Voorkennis is niet nodig, wel een goede algemene conditie en enig lichaamsbewustzijn. Vergeet ook niet dat luchtacrobatie wel wat kracht vraagt. Er wordt zowel doek als trapeze geoefend en er is tijd voor kracht- en lenigheidstraining.

Luchtacro 18+ niveau 2 – woensdag

Een specialisatieles doek en trapeze voor luchtacrobaten die al minstens een jaar luchtacro hebben gevolgd bij Circusplaneet of een andere circusschool. Om in te mogen schrijven voor niveau 2 moet je zowel in trapeze als doek de basisbewegingen uit het filmpje  vlot na elkaar kunnen uitvoeren zonder stops.

Luchtacro 18+ doek niveau 3 – donderdag

Een specialisatieles met enkel doek voor luchtacrobaten die al minstens een jaar luchtacro niveau 2 achter de rug hebben bij Circusplaneet of een andere circusschool. Contacteer ons indien je niet weet of je over voldoende ervaring beschikt.

 

Module hoelahoep, staf en poi

Een korte module om kennis te maken met al die ‘draaiende’ circustechnieken, ook wel gekend onder de noemer ‘flow arts’. Google die term even als je het in Keulen hoort donderen…
Tijdens deze lessen leren we de basis van drie verschillende technieken; hoelahoep, staf en poi. Veel van de bewegingen komen uit een losse pols (letterlijk dan) en een meebewegend/dansend lichaam. Spelplezier, een variëteit aan trucks en vrije expressie staan centraal. Binnenkort zijn bezemstelen, sokken en ringen niet meer hetzelfde 🙂

Deze module is voor iedereen van 16 jaar.

Community training volwassenen maandag (BRUGSE POORT)

Deze community training is voor volwassenen die zelfstandig willen trainen.

 

Community training volwassen woensdag (WATERSPORTBAAN)

Deze community training is voor volwassenen die zelfstandig willen trainen.

 

Community training volwassenen – vrijdag (MALEM)

Deze community training is voor volwassenen die zelfstandig willen trainen.