The best of both worlds: de flow van yoga met de fun van partneracro.
In acroyoga werken we net als in partneracro met een onder- en bovenpartner, maar de onderpartner draagt steeds al liggende op de grond (L-basing).
Naast een goede algemene conditie en lichaamsbewustzijn is het voor deze reeks nodig dat je de basisoefeningen al kan (zie ook deze video):
vlieger naar troon (bird to throne)
backbird naar straddle bat
reverse bird
whale naar throne
Je hebt geen eigen acroyoga partner nodig om in te kunnen schrijven voor deze reeks.
